Vaya a la cama treinta minutos antes de lo habitual.

Levántese veinte minutos antes de lo habitual.

Antes de ir a dormir, prepárese para la mañana.

Lleve un sombrero y un paraguas.

No use ropa ajustada o zapatos incómodos.

Haga una lista.

Escuche una canción favorita.

Mantenga dinero adicional y estampillas en la casa.

Sea cortés y justo.

Ríase en voz alta.

Tenga un buen libro para leer.

Mantenga un juego extra de llaves.

Haga ejercicio.

Siempre mantenga su pasaporte en el mismo lugar.

Tire algo.

No diga cosas malas a otras personas.

Ponga una curita en su billetera.

Mantenga el tanque con nafta.

Préstele atención a otra persona.

Haga su cama.

— Gretchen Rubin.